Conflitos internos

Quem não tem conflitos internos? Na linha de minha escrita, com o respeito máximo ao leitor, busco escrever e passar aquilo que entendo que possa ajudar a esclarecer, de uma forma simples e mais aproximada, a psicologia, sem por menores técnicos, muito pelo contrário, mas com o objetivo de aliar o que se sente, com … Continue lendo Conflitos internos

Escutar o que você não diz

Muitos pacientes ou mesmo pessoas que me procuram, perguntam o que deveriam falar e como deveriam falar em sua psicoterapia. Em primeiro lugar, a busca pela psicoterapia é de suma importância para o início do tratamento. No momento em que o sujeito já pensa em buscar a psicoterapia, ela iniciou. O desejo de mudança, por … Continue lendo Escutar o que você não diz

Gota do oceano

" Portanto, ter consciência de nós mesmos, é uma gota no oceano do que realmente somos inconscientemente". Cleuber Roggia

Dizer não é dizer sim

Se você não se permite a dizer não, será que realmente lida bem com um não recebido? Não! Você não gosta de ouvir não. E então diz: tenho dificuldade de dizer não. Resumo: hipocrisia. Saiba que dizer não, muitas vezes, é dizer sim pra si mesmo. "Sim... hoje preciso cuidar dos meus, das minhas coisas". … Continue lendo Dizer não é dizer sim

Faça o que você gosta

Por vezes me perguntam, de uma forma simples, extra-clínica, como aumentar a autoestima. Naturalmente, na mesma medida, respondo: "Faça o que você gosta sem se importar com o que os outros pensam; Fale o que você sente, o caminho será mais curto e eficaz; Cuide mais de você; Não peça conselhos, busque se escutar". E … Continue lendo Faça o que você gosta

Cuide de você

#dicapsi: quando você se doa demais ao outro, corre o risco de ficar sem você. Quando você se doa demais a você, corre o risco de ficar só com você. PS: corre o risco.